測定用紙と箱ティッシュで測る

硬くて平らな床に用紙を置きます。箱ティッシュを 1 箱、下の太い線にぴったりそろえて置きます。この線が 0 です。箱は、いちばん大きい面を下にして置き、長い側面を線にそろえます。

靴下を脱いで、かかとを箱につけて立ちます。両足に同じくらい体重をかけてください。用紙の足の絵に足を重ねると、位置を合わせやすくなります。

もう 1 つの箱を上から下ろして、いちばん長い指の先に軽く当てます。このとき、かかと側の箱は動かさないでください。親指がいちばん長い子も、人さし指がいちばん長い子もいます。

お子さんが動いてしまったら、箱がずれていないか確かめてください。ずれていたら、置き直してから測り直します。

2 つ目の箱のふちの真上から見て、左の目盛りのどこにあるかを読みます。大きな数字は 1cm ごと、小さな数字は 0.5cm ごとで、1 目盛りが 1mm（0.1cm）です。図の例なら 15.2cm です。これが足の長さです。左右とも測り、長いほうの数字を使います。

数字を読むときは、箱のふちの真上から、目盛りをまっすぐ見下ろしてください。斜めから見ると、ずれて読んでしまいます。

用紙の左下にある縦の太い線（「足幅の線」と書いてある線）に、箱をそろえて置きます。足の横側を箱につけて立ちます。かかとは、下の横の目盛りにかからない位置にします。もう 1 つの箱を反対側から足に当てて、箱のふちが下の目盛りのどこにあるかを読みます。図の例なら 6.9cm です。右足も左足も同じ線と目盛りで測れて、足のどちらの側を箱につけてもかまいません。左右とも測り、大きいほうの数字を使います。